Il corso si svolge in:
– 8 incontri di due ore e mezza il martedì sera
Orario: 19.30 – 22.00
Date: 30.01.2024 – 6.02 – 13.02 – 20.02 – 27.02 – 5.03 – 12.03 – 19.03
– una giornata intensiva di domenica
Orario: 10.00 – 17.00
Date: 10.03.2024

GENNAIO – MARZO 2024
La consapevolezza (mindfulness) è ciò che accade quando si porta l’attenzione al momento presente, con intenzione e senza giudizio. Il corso è un’introduzione alle pratiche di mindfulness volte ad apprendere il potere liberatorio e terapeutico della presenza mentale e ad affrontare gli stati di difficoltà, dal lieve disagio fino alla condizione di sofferenza che riguardano i vari ambiti della vita. La mindfulness è sempre più al centro della moderna ricerca scientifica, che ne ha dimostrato l’efficacia.

Conduttrice Annamaria Barillaro
psicologa psicoterapeuta gruppoanalista istruttrice mindfulness

Gli apprendimenti avverranno in modo esperienziale, facendo pratica. Il corso implica anche dei “compiti a casa” giornalieri per lo sviluppo ed il rinforzo degli apprendimenti (ma non ci sarà il voto come a scuola!). Durante gli incontri verrà osservato il silenzio, tranne nei momenti di condivisione, se lo si desidera e con le modalità indicate dalla conduttrice.

• Materiali da portare: tappetino da ginnastica, copertina e un piccolo cuscino.
• Vestiario: non serve alcun abbigliamento tecnico, ma è bene che i vestiti siano comodi, non stringano, non ostacolino i movimenti.
• Non è necessaria alcuna abilità fisica, tranne riuscire a fare gli scalini di accesso alla sala.

Luogo: Villa Soranzo – via Canaceo, n°32 – Campocroce di Mirano VE
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Per informazioni ed iscrizioni: Annamaria Barillaro
telefono e whatsapp +39 338 769 8852
email mindfulness.barillaro@gmail.com